首が痛いのも改善しました

マニュアルのままやってみると
少しづつですが首の痛みがなくなってきて
いまではだいぶよくなりました。

まだ多少の違和感が残っている状態ですが
以前のように首が痛くなることもなく
普通の生活ができるようになりました。

この方法なら大勢の方がよくなるような気がします。










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